Короткая стрижка или длинная коса, четкие прямые пряди или тугие локоны – все это лишь детали. Главное, чтобы волосы были густыми, здоровыми и блестящими. Но почему же они вдруг начинают сыпаться и редеть прямо на глазах? Выпадение волос у женщин имеет разные причины и в большинстве случаев оно вовсе не похоже на обычное мужское облысение. Давайте разберемся, в чем может быть корень проблемы.

Кожные болезни и их влияние на волосы

Более всего нашим локонам вредят заболевания кожи головы:

• себорейные дерматиты (например, перхоть);
• нарушения работы сальных желез – себорея (жирная или сухая);
• псориаз;
• стригущий лишай и другие грибковые инфекции;
• аллергические дерматиты (раздражения и воспаления в ответ на действие аллергенов – неподходящего шампуня, неправильного рациона и пр.).

Все перечисленные болезни имеют сходные проявления и на бытовом уровне обычно называются перхотью. На коже образуются чешуйки, начинается интенсивное шелушение, иногда появляется зуд или болезненность, повышенная сальность или, наоборот, сухость. При таких нарушениях волосяные луковицы не могут нормально функционировать, и волосы ослабевают, тускнеют, выпадают.

Если Вы заметили у себя подобные симптомы, отправляйтесь к дерматологу. Самостоятельно определить тип кожного заболевания практически невозможно. А лечить его в такой тяжелой форме, когда уже и волосы начинают сыпаться, надо только под руководством специалиста.

К локальному выпадению могут привести внешние повреждения кожи:

• термические ожоги от пребывания на солнце, от воздействия горячего пара в сауне и пр.;
• обморожения из-за отказа от головного убора зимой;
• химические ожоги от некачественных красок или слишком частого их нанесения на корни волос;
• механические нарушения целостности – царапины и ссадины.

Внутренние заболевания и красота волос

Многим и в голову не приходит связать внезапную «линьку» еще с какой-то болезнью, кроме перхоти. Между тем, выпадение волос способны вызвать:

• острые инфекции (грипп, простуды, пневмонии);
• хронические недуги (нарушения работы кроветворной, пищеварительной систем, венерические заболевания);
• повышенная температура;
• проблемы с иммунитетом (как заметное снижение его активности, так и повышение, вплоть до аутоиммунных болезней);
• большие кровопотери, включая чересчур обильные месячные;
• хирургические операции;
• сахарный диабет;
• желчекаменная болезнь;
• новообразования в организме (злокачественные или доброкачественные);
• дисфункция щитовидки (гипотиреоз) и надпочечных желез, «женские» болезни (проблемы с мочеполовой системой);
• хроническая усталость.

Случается так, что женщина переболела, к примеру, гриппом, и уже забыла о нем, как вдруг началась интенсивная «линька». Дело в том, что острые болезни имеют отсроченное воздействие на прическу. Волосяные луковицы получают удар еще во время болезни, но волоски отмирают постепенно. Они держатся еще некоторое время (от недели до двух–трех месяцев) и только потом выпадают.

К счастью, эффект этот одноразовый. То есть выпадение прекращается так же быстро, как и началось, и постепенно, за 4-6 месяцев, волосы возвращаются к исходной густоте. Процесс нормализуется сам по себе.

А бывает и наоборот: человек даже не знает о каком-то вялотекущем заболевании, а волосы уже начали сыпаться. При хронических недугах поредение не прекращается. Оно только усиливается со временем. И чтобы избавиться от проблемы, надо прежде всего определить и вылечить запущенную болезнь.

Гормональные причины выпадения волос у женщин

Известно, что мужчины в основном лысеют из-за гормонов – излишек тестостерона фактически убивает волосяные луковицы. Но эта проблема не является чисто мужской. Примерно пятая часть случаев интенсивного выпадения волос у женщин связана с тем же тестостероном. Его чрезмерная выработка вызывает андрогенетическое облысение по женскому типу.

Нарушение проявляется с возрастом и имеет четкую клиническую картину, по которой легко поставить диагноз. Волосы интенсивно выпадают по пробору, образуя со временем настоящую лысину. Часто такое облысение является наследственным, и лечить его нелегко. Саму причину – генетически обусловленный возрастной дисбаланс гормонов – раз и навсегда устранить нельзя. Зато с помощью специалиста можно избавиться от последствий и поддерживать нормальную густоту шевелюры.

Кроме возрастного избытка тестостерона, есть и чисто «женские» причины выпадения волос:

• беременность (особенно первый триместр);
• роды и кормление грудью;
• менопауза;
• досрочное прерывание беременности;
• начало или отмена приема противозачаточных таблеток.

В перечисленных случаях происходят гормональные всплески, которые нарушают нормальный баланс эстрогенов и тестостерона. При наступлении беременности и в начале приема пероральных контрацептивов резко увеличивается концентрация женских половых гормонов. При абортах, отмене противозачаточных, наступлении менопаузы их количество падает, и начинает преобладать тестостерон. И то, и другое может привести к выпадению волос.

Если гормональный всплеск временный, и после него баланс восстанавливается, то облысение прекращается. Например, после отмены противозачаточных средств дисбаланс, как правило, проходит через 1-3 месяца. И проблема с волосами в этом случае имеет кратковременный характер, как после острой болезни. В норме выпадение проходит бесследно и без внешней помощи после беременности, родов, грудного вскармливания и других естественных гормональных перестроек.

Гораздо хуже, если организм не может самостоятельно восстановить исходный баланс гормонов. Тогда волосы не перестают выпадать, и проблема только усугубляется. Такое случается и после нормальных родов, и при патологических состояниях, например, после аборта. Очень часто причиной выпадения волос становится гормональный дисбаланс, появившийся из-за дисфункции яичников. Острое или хроническое воспаление, поликистоз, злокачественные новообразования нарушают выработку ими эстрогенов, и в организме образуется избыток тестостерона.

Если выпадение волос после беременности, родов, наступления климакса очень сильное или долго не прекращается, обязательно обратитесь к гинекологу и эндокринологу. Врач назначит гормональное лечение, которое улучшит не только состояние волос, но и всего организма. Также не забывайте регулярно посещать гинеколога, чтобы не пропустить скрытую болезнь яичников, вызывающую облысение.

Интоксикация организма и ее отражение на состоянии волос

Почти всем известно, что люди лысеют от радиоактивного облучения и от химиотерапии. Но мало кто спишет выпадение волос на банальные лекарства или отравления. А ведь внезапную «линьку» могут вызвать даже привычные препараты:

• гипотензивные и мочегонные средства;
• антидепрессанты;
• стероиды;
• аспирин;
• антикоагулянты;
• таблетки против артрита и подагры.

Если Вы считаете, что причиной выпадения волос стал прием конкретного лекарства, обратитесь к своему врачу. Возможно, препарат можно заменить на другой, к которому у Вас не будет такой чувствительности. В случае, когда замена невозможна, придется дождаться окончания курса лечения и только тогда браться за восстановление волос. Как правило, после отмены препарата они полностью отрастают. Исключения бывают лишь после тяжелой химиотерапии, но они довольно редки.

Кроме лекарств, наши волосы страдают и от других токсических веществ. Особенно на них влияет отравление тяжелыми металлами, которые могут попасть в организм с пищей, водой или воздухом. Если интоксикация острая, то будут и другие серьезные симптомы, требующие сложного лечения.

Но чаще отравления имеют слабый хронический характер – живя в больших городах, мы постоянно дышим выхлопными газами и пьем токсическую воду. При этом волосы начинают выпадать постепенно. Проблема возникает незаметно, нарастает медленно, и кажется, что у нее нет конкретной причины. Решить ее нелегко, а предотвратить можно: следите за качеством пищи, не пейте водопроводную воду и почаще выезжайте за город, подышать чистым воздухом.

Неправильный рацион как причина выпадения волос

Здесь все просто: организм не получает достаточно питательных веществ и не поставляет их волосяным луковицам. Волоски просто гибнут от голода. Самые распространенные причины выпадения волос в этой категории:

1. Несбалансированный рацион с низким содержанием железа.
2. Диеты для похудения.
3. Недостаточное питание при длительной и тяжелой болезни.
4. Булимия и анорексия.

Как действует Ваш рацион на волосы? Если Вы питаетесь одним фаст-фудом и полуфабрикатами, то изрядно подпортите свою красоту, но не облысеете. Выпадение начинается лишь при сильной нехватке железа в крови, когда развивается анемия. Дефицит белков, витаминов В, селена, цинка, серы заметно ухудшает внешний вид волос, но не заставляет их сыпаться.

А вот с диетами дело обстоит хуже. Сбросив пять килограммов за неделю, можно не удивляться внезапной «линьке». Не получая нужного питания извне, организм начинает очень экономно расходовать свои запасы. Волосам просто не хватает полезных веществ.

Если диета несбалансированна по белкам и железу, то ситуация усугубляется. Особенно опасны монодиеты. Кроме того, резкое сжигание жиров приводит к снижению выработки эстрогенов, а тут уже вступают в действие гормональные механизмы выпадения волос. При чрезмерной потере веса (чаще всего при анорексии и булимии) наступает необратимый дисбаланс гормонов, который может вызвать тотальное и неизлечимое облысение.

Чтобы не получить проблему с волосами, худейте с умом – теряйте не более 3-4 кг веса в месяц и всегда питайтесь разнообразно. Обязательно следите, чтобы в рационе было достаточно железа и аскорбиновой кислоты (витамина С), так как без нее железо не усваивается.

Нарушение кровообращения кожи головы

Часто случается и такое: у женщины нормальный рацион, а вот волосяные луковицы нужных веществ не получают, и волосы все равно выпадают из-за голодания. Причина этого – нарушение кровообращения кожи головы. К нему приводят:

• разовый или хронический стресс;
• остеохондроз, вегето-сосудистая дистония;
• травмы головы и позвоночника;
• внешние факторы – слишком тугие прически и головные уборы.

Перечисленные факторы имеют немного разный механизм действия. Так, дистония и остеохондроз вызывают постоянное ослабление кровоснабжения головы (отсюда и головные боли, и поредение прически). Поскольку болезни эти хронические, то и проблема с волосами нарастает постепенно. При травмах головы и позвоночника «линька» начинается внезапно. Выпадение волос можно прекратить только после избавления от болезни, которая к нему привела.

Стресс (сильные переживания, страх, душевная боль) вызывает спазм мелких сосудов кожи, включая покровы волосистой части головы. Волосяные луковицы остаются без питания, и волосы гибнут. Но выпадают они не обязательно сразу после потрясения. Иногда эффект становится заметным только через 3-6 месяцев.

Если стресс был единичным, то выпадение волос длится недолго. Вскоре они начинают отрастать заново, и проблема исчезает сама собой. Вы можете только ускорить их рост при помощи стимулирующих средств.

При постоянном стрессе кровеносные сосуды кожи часто и надолго сокращаются. Волосяные луковицы просто не успевают восстанавливаться между спазмами. Волосы выпадают все сильнее, а отрастать не могут. Такая ситуация вызывает еще больший стресс, и круг замыкается. Чтобы предотвратить или решить проблему, следует вернуть себе покой и психологическое равновесие.

Кроме внутренних факторов, у нарушения кровообращения есть и внешние причины. Это привычка носить тугие хвосты и косы, тесные шапочки и косынки. Они буквально пережимают капилляры кожи.

Особенно портят волосы дреды и африканские косички. Они постоянно оттягивают каждый волосок в одном направлении. Из-за этого наступает непрерывный спазм сосуда, и волосяная луковица деградирует. На месте вырванного волоска образуется рубчик, а на нем новый волосок уже не вырастает. Так, походив с модной прической пару месяцев, можно лишиться волос навсегда.

А вот что касается чрезмерного использования фена, плоек и средств для укладки, то они редко становятся причинами облысения. Это бывает лишь при сильных перегревах и ожогах кожи. Обычно при неаккуратном уходе повреждаются волосяные стержни. Они обламываются у самого корня, и кажется, будто волосы выпадают. Но это не настоящее выпадение.

Каким бы ни был фактор, вызвавший поредение волос, лучше обратиться с проблемой к врачу. Вполне возможно, что усиленное выпадение – первый явный симптом внутренней болезни или дисбаланса. Чем раньше специалист поставит диагноз, тем скорее Вы вернете себе здоровье и красоту.

Если же Вы уверены, что причина выпадения безопасна и временна, помогите своим волосам восстановиться. Питайте их необходимыми витаминами изнутри и снаружи, а также стимулируйте рост активизирующими средствами. Это ускорит процесс, и Ваши волосы снова станут густыми и здоровыми.