Эта неприятность может случиться с каждым и в любом возрасте. Просто однажды человек замечает, что волосы выпадают намного сильнее, чем обычно. Внезапное поредение шевелюры пугает и заставляет искать спасительные средства. Но перед тем как что-то предпринимать, необходимо определить причины выпадения волос. Только устранив их, можно добиться стабильного успеха и вернуть своей прическе прежнюю пышность.

Сначала разберитесь с тем, действительно ли существует проблема. Дело в том, что волосы выпадают и в норме, когда они совершенно здоровы. Каждый волосок живет 3-7 лет, потом отмирает. На месте выпавшего стержня примерно за полгода образуется новый. Далее цикл повторяется.

Иногда с возрастом на месте отмерших волосков новые уже не вырастают. Тогда прическа незаметно, из года в год, редеет. Но резкого выпадения без причин, просто «от старости», не бывает даже в 90 лет. Нормальной считается потеря 50-100 волосков в день. Это число зависит от общего количества волос на голове. То есть, чем гуще шевелюра, тем больше волосинок выпадает.

Естественной потери волос мы не замечаем, ведь она происходит постепенно. А вот симптомы патологического выпадения заметны сразу:

• при мытье головы – волосинки выпадают целыми пучками, клочьями или разрозненно, они собираются в сливном отверстии ванны, сыплются с головы во время сушки феном;
• после сна – много волос остается на подушке;
• при расчесывании – чистая щетка за один раз становится полностью опутанной волосками.

Еще один нехороший знак – потеря «живых» волос, с луковицами (фолликулами). Внимательно посмотрите на концы выпавшего волоска. На одном из них может быть маленький темный мешочек – это и есть остатки волосяной луковицы. В норме волосок должен выпадать без нее. Если Вы заметили, что волосы сыплются с «мешочками», проведите такой тест:

1. Три дня не мойте голову, не делайте тугих причесок, максимально нежно причесывайтесь.
2. Возьмите небольшой пучок волос на макушке и потяните. Подсчитайте, сколько волосков осталось в Ваших пальцах.
3. Повторите то же с прядью на виске.

Если из одного пучка Вы вытянули более пяти волосков, то есть проблема. У Вас достаточно сильное выпадение волос, и надо срочно искать, что к нему привело. Все возможные причины такого нарушения описаны ниже.

1. Наследственность

Если кто-то из Ваших родственников рано облысел, то и у Вас есть такой риск. Наследственность считается основной причиной проблемы в 95 % случаев выпадения волос у мужчин, и в 20 % – у женщин. При этом развиваются типичные формы облысения по мужскому и женскому типу (андрогенетическая алопеция, АГА). Как правило, волосы начинают интенсивно выпадать еще до 30 лет.

Механизм процесса связан с гормональным фоном. Гормон тестостерон, попадая в верхние слои кожи, разрушительно действует на волосяные луковицы. Они слабеют и деградируют, а волоски истончаются и выпадают.

Лечить это нарушение самостоятельно не получится, придется обратиться к врачу. Более того, наследственный фактор невозможно устранить. Бороться приходится уже с последствиями, то есть с самим облысением. Все остальные причины считаются симптоматическими. Как правило, при их устранении и правильном уходе за волосами проблема решается.

2. Болезни и повреждения кожи

Частые причины выпадения волос на голове – инфекционные и аллергические заболевания кожных покровов. К ним относятся:

• себорейные дерматиты (в том числе и перхоть);
• другие грибковые инфекции;
• себорея (жирная, сухая);
• псориаз;
• аллергические дерматиты;
• постоянные раздражения кожи из-за использования неподходящего шампуня, агрессивных красок и пр.

При таких болезнях нарушается структура верхних слоев кожи. Эпидермис чрезмерно шелушится, поры закупориваются. В результате корни волос ослабевают настолько, что они начинают выпадать. Немаловажен и сильный зуд при некоторых болезнях – расчесывая кожу, человек механически повреждает волосяные луковицы.

Кроме заболеваний кожного покрова, к выпадению приводят и его повреждения. Это могут быть травмы от расчесывания при зуде и от использования острых расчесок, химические ожоги от краски и пр. Причиной резкого локального выпадения волос становятся ранки, образовавшиеся на голове при ветряной оспе.

Если проблема в кожных болезнях, то сначала необходимо избавляться от них, а потом заниматься восстановлением шевелюры. Обычно лечение является успешным, и выпадение не повторяется. Но иногда при серьезных обширных травмах кожи образуются рубцы, на которых волосы уже не вырастают.

3. Общие заболевания

К обильному выпадению волос приводят не только кожные болезни. Причиной может стать также проблема с внутренними органами:

• аутоиммунное заболевание, особенно красная волчанка (фолликулы просто отторгаются организмом);
• любая общая тяжелая инфекция;
• высокая температура тела;
• химическое отравление (в частности, тяжелыми металлами);
• остеохондроз, вегето-сосудистая дистония (из-за них нарушается кровообращение в коже головы);
• лучевая болезнь;
• перенесенная хирургическая операция.

Обычно волосы начинают выпадать не сразу после острой болезни, а через 2-4 месяца после нее. Дело в том, что во время заболевания волосяные луковицы не получают достаточно питания. Но волоски еще какое-то время держатся в них, постепенно отмирая. Если человек к этому времени здоров, то причина устранена, и волосам надо лишь помочь восстановиться. Хронические системные заболевания, такие, как волчанка или остеохондроз, воздействуют на волосяные луковицы постоянно.

4. Прием лекарственных препаратов

Лекарства – частые виновники проблем с волосами. При этом в «черном списке» есть и тяжелые препараты, используемые в онкологии, и вполне «безобидные», которые мы часто назначаем себе сами. Достоверно известно, что выпадение волос могут вызвать:

• химиотерапия (часто ее воздействие усиливается лучевой терапией, которую также применяют для лечения рака);
• препараты, снижающие давление;
• мочегонные;
• антидепрессанты;
• антикоагулянты, в частности аспирин и его производные;
• часть стероидов;
• противозачаточные таблетки;
• отдельные средства от артрита, артроза, подагры.

В зависимости от препарата и восприимчивости организма, интенсивное выпадение волос может начаться в начале лечения или уже по его завершении. После прекращения приема лекарства и выведения его остатков из организма волосы обычно отрастают. Если же препарат рассчитан на длительный курс (как, например, пероральный контрацептив), обсудите с врачом возможность альтернативного лечения.

5. Сниженный иммунитет и хроническая усталость

Ослабленная иммунная система не защищает организм от инфекций. А очень частые простуды, пусть даже и в легкой форме, могут усиливать выпадение волос. Кроме того, снижение иммунитета часто связано с постоянной усталостью. Истощенный организм, работающий на повышенных оборотах, бросает последние силы на поддержание жизнедеятельности. На питание волосяных луковиц, ногтей и кожи у него просто не остается ресурсов.

Чтобы избавиться от проблемы, достаточно внимательнее к себе относиться. Если же Вы замечаете серьезные проблемы с иммунитетом, то обратитесь к врачу. Как только организм восстановит силы, волосы начнут отрастать.

6. Гормональный дисбаланс

Нарушение баланса гормонов – причина очень сильного выпадения волос. Это не только традиционная АГА, которую люди получают «по наследству». Есть и другие факторы:

• физиологические гормональные перестройки (в подростковом возрасте, при беременности, родах, менопаузе);
• дисбаланс половых гормонов в результате болезней мочеполовой системы;
• заболевания щитовидной железы;
• сбой в работе надпочечников;
• сахарный диабет.

При гормональных нарушениях следует обращаться сначала к эндокринологу, а потом к трихологу. Физиологические перестройки, например роды, вызывают временные проблемы с волосами. В норме через месяц–второй гормональный баланс стабилизируется, и выпадение прекращается.

7. Нарушения питания

Вопреки распространенному мнению, наш привычный несбалансированный рацион не может вызвать сильного выпадения волос. Серьезные проблемы возникают только в крайних случаях. К ним относятся:

• очень жесткие диеты, длительные голодания, при которых резко теряется вес;
• нервные расстройства, связанные с приемом пищи, – анорексия, булимия;
• критический недостаток в рационе железа, приводящий к тяжелой анемии.

Во всех этих случаях волосяные фолликулы не получают нужного питания (при анемических состояниях – кислорода). В результате волоски просто «умирают от голода». Как правило, при восстановлении нормального веса и уровня гемоглобина, ситуация с волосами тоже нормализуется. Но после критического снижения веса тела начинаются необратимые гормональные нарушения. Если такое происходит, то восстановить баланс гормонов и рост волос очень трудно, а иногда вообще невозможно.

Также поредение шевелюры может начаться из-за чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, особенно коньяка. Они сужают сосуды, нарушая кровообращение в коже. Это также лишает волосяные луковицы необходимого питания.

8. Разовый или постоянный стресс

Стоит раз перенервничать, как волосы начинают сыпаться быстрее. Механизм процесса прост: при сильных переживаниях резко сокращаются мелкие сосуды кожи. Этот спазм может продлиться долго. Волосяные луковицы голодают, и волосы постепенно отмирают. Но визуально поредение становится заметным только 3-4 месяца спустя.

Отрастание новых волосков начинается практически сразу после выпадения отмерших, и в дальнейшем ситуация стабилизируется. Другое дело, если стресс постоянный. Тогда и проблемы с волосами решить труднее. Чтобы дать им возможность восстанавливаться, старайтесь вовремя отдыхать и меньше нервничать.

9. Внешние воздействия на волосы

Навредить прическе можно не только изнутри, но и снаружи. Вызывают выпадение:

• Интенсивные температурные воздействия. Это чрезмерное пребывание на солнце, ношение в жару плотных головных уборов, слишком частое применение горячего фена, а также привычка ходить в мороз без шапки. Надо понимать, что использование, к примеру, щипцов для завивки вредит волосяным стержням, но не приводит к их выпадению. Проблема возникает лишь из-за сильного перегревания или переохлаждения кожи.
• Плохая экологическая ситуация в местности, где Вы живете. Повышенные концентрации в воздухе, воде и продуктах токсических соединений приводит к слабому, но хроническому отравлению организма. Кожа, ногти и волосы реагируют на него первыми.
• Механические повреждения. При неаккуратном расчесывании волоски обламываются, а иногда и выдергиваются. Но это не является патологией, так как при правильном уходе проблема исчезнет сама собой. А вот слишком тугие прически могут нарушать кровообращение в коже головы, что приводит к настоящему выпадению. Сюда же можно отнести нервные привычки и расстройства, когда человек бессознательно выдергивает волосинки (трихотилломания, трихокриптомания).

Вредные внешние воздействия необходимо прекратить, и тогда волосы снова отрастут. Скорость восстановления зависит от того, насколько были повреждены луковицы. К примеру, при накоплении токсинов на это потребуется больше времени, чем при перегреве кожи.

Если Вы уже поняли, какая причина вызвала у Вас выпадение волос, начинайте действовать. Здесь есть два варианта – бороться с проблемой самостоятельно или обратиться к специалистам. Первым путем можно пойти только в том случае, когда выпадение слабое и не прогрессирует, а его причина легко устранима. Иначе необходимо обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение. Тогда Вы сможете вернуть своим волосам былую красоту и пышность.