Поймали себя на мысли, что стали беспричинно терять локоны? На самом деле, дыма без огня не бывает, поэтому нужно узнать, что пошло в организме не так. В первую очередь займитесь пищеварительным трактом. Не знаете, как связаны кишечник и выпадение волос? Это ваша главная ошибка!
Никто не заставляет питаться по книге, просто принимайте лечебно-профилактические препараты для волос, насытьте свой рацион витаминами и минералами, правильно их комбинируйте, и они будут легко усваиваться. Но только в том случае, если вы не страдаете заболеваниями кишечника, которые влияют на волосяную луковицу. К таким принадлежат:
- нарушения желчного пузыря, печени, почек;
- дисбактериоз (нарушение микрофлоры кишечника);
- запоры;
- отравления.
Начните с малого
Если проблемы с кишечником преследуют вас часто, измените подход к проблеме. Когда покупаете лечебные препараты от выпадения, помните, что в первую очередь нужно убрать внутреннюю основу потери волос. На состояние кишечника влияют:
- Стресс. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе, научитесь мыслить позитивно и расслабляться.
- Эндокринные заболевания. Следите за уровнем йода и гормональным фоном.
- Остеохондроз. Возьмите в привычку делать шейную гимнастику, увеличивая приток крови к коже головы.
- Вредные привычки: курение, употребление алкоголя. Окажитесь от них и сохраните не только свою красоту, но и здоровье.
Не бойтесь спросить у специалиста
Перед тем, как купить ухаживающие средства для волос, проверьтесь у ряда врачей: гастроэнтеролога, эндокринолога и трихолога. Специалисты подберут курс лечения именно под особенности вашего организма. Убедитесь, нет ли у вас нарушений или заболеваний в организме. Ведь зачастую причина выпадения локонов может быть не случайной, а напрямую связанной со сбоями в работе не только системы пищеварения. Состояние волос может говорить о серьезной проблеме, и на это стоит обратить внимание.
После обследования можно приступать к использованию препаратов для кожи головы. Серьезно подойдите в этой процедуре, и тогда результат не заставит себя долго ждать.
Возьмите на вооружение дары природы
Не пренебрегайте советами ваших бабушек, лечите волосы не только внешне, но и очистите травами организм. Прекрасный способ почистить печень – это ежедневный прием чайной ложки сухой расторопши натощак, запивая стаканом теплой воды. Можно ею посыпать витаминные салаты вместо магазинной приправы. Кушайте морковные салаты со сливками, растительным или оливковым маслом. Это нужное сочетание витаминов А и Е, которое обязательно усвоится и поможет вашим волосам, коже и ногтям.
Для улучшения пищеварения пейте отвар из ромашки. Столовую ложку сухих или свежих цветков проварите в литре воды 20 минут, процедите и пейте отвар охлажденным, как чай.
Займитесь собой основательно
На здоровую работу желудочно-кишечного тракта влияют и другие системы нашего организма. Крепкая нервная система – это нежная гладкая кожа и блестящие волосы. Пейте ежедневно чай из мелиссы, мяты и материнки. Пять – десять свежих листиков растений промойте, залейте кипятком (2 л.) и дайте настояться. Кроме того, такой чай прекрасно утоляет жажду в летнее время. А зимой используйте сухие листья, проварите их, после закипания снимите с огня и оставьте до остывания.
Поддерживайте иммунитет отварами эхинацеи или элеутерококка. Ведь с сильным защитным барьером вам не страшны заболевания кишечника. Рекомендуется заваривать высушенные части растений. Возьмите столовую ложку того или иного сухоцвета, залейте кипятком (1 л.) и пусть настаивается около часа. Это будет крутой отвар, разбавляйте его теплой кипяченой водой (1:1) и принимайте по чашке в день перед сном.
Все эти процедуры по улучшению работы кишечника напрямую связаны с красотой вашей прически. Теперь все в вас будет излучать силу и здоровье.
